Mitos sobre la incontinencia desmiéntelos y trata la incontinencia

Si tú o algún familiar cercano tiene incontinencia, estarás muy familiarizado con algunos mitos o tabúes que rodean este padecimiento.

En este artículo vamos a platicar de los más comunes, como que es una parte normal del envejecimiento, cuando en realidad puede aparecer a cualquier edad; afecta tanto a hombres como a mujeres, y no debe asumirse como algo permanente porque existen múltiples tratamientos eficaces más allá de la cirugía.

¿Por qué es importante hablar de los mitos de la incontinencia?

Hablar abiertamente sobre los mitos que existen alrededor de la incontinencia urinaria es importante porque muchas de estas creencias erróneas generan vergüenza, hacen que no busques ayuda y pueden afectar negativamente tu calidad de vida.

La incontinencia no es una consecuencia inevitable del envejecimiento ni algo que se debe soportar, es una condición clínica con causas identificables y, en muchos casos, tratamientos eficaces que van desde cambios en el estilo de vida hasta opciones médicas o terapias especializadas.
Al dejar de creer en estos mitos, podrás reconocer los síntomas de la incontinencia y consultar con profesionales de la salud para mejorar tu bienestar físico y emocional.

Los productos para el cuidado de la incontinencia son incómodos y nada discretos

Falso: Cada vez existen más opciones y alternativas para llevar una vida plena con incontinencia. Productos como ropa interior lavable, pants o toallas femeninas para incontinencia, harán tu vida muy cómoda y discreta.

Tener pérdidas de orina es algo normal

Es común que muchas personas experimenten pérdidas de orina ocasionales, como pequeñas fugas al toser o estornudar, pero eso no significa que sea “normal” en el sentido de no requerir atención o no tener solución.
Aunque es una condición frecuente que afecta a un gran número de personas en distintos grupos de edad, este tipo de síntomas no debe ser simplemente aceptado como parte inevitable de la vida, especialmente si interfiere con tus actividades diarias o tu calidad de vida.

Las pérdidas de orina sólo le ocurren a las personas mayores

Falso: Algunos tipos de incontinencia pueden ser detectados en personas más jóvenes. Esto dependerá del estilo de vida de cada una o de padecimientos adicionales no siempre ligados a la edad avanzada.

Ir al baño cada que tengas ganas ayudará a evitar posibles derrames

Falso: Si bien sabemos es malo aguantar mucho las ganas de ir al baño, ir frecuentemente al baño sin ser necesario podrá provocar vejiga hiperactiva, por lo que esta acción, a la larga podría ser contraproducente.

Los ejercicios de Kegel son la mejor opción para detener la incontinencia

Falso: Los ejercicios de Kegel son muy buenos para mantener fortalecido el suelo pélvico, pero si ya existe una incontinencia diagnosticada, pueden no ser suficientes para controlar derrames.

Detener el flujo de orina fortalecerá los músculos de la vejiga

Falso: Otro riesgo de desarrollar vejiga hiperactiva es cuando orinamos y detenemos repentinamente el flujo. No es recomendable hacer los ejercicios de Kegel durante la micción.

Disminuir la ingesta de líquidos evitará derrames involuntarios

Falso: No debes sacrificar la hidratación de tu cuerpo por miedo a derrames. Mantente siempre bien hidratada.

La incontinencia sólo le ocurre a las mujeres

Falso: Aunque es cierto que es una condición más común en las mujeres, tanto los hombres como las mujeres pueden tener incontinencia en cualquier momento de la vida, no solo en la vejez.

La pérdida de orina es una parte normal del envejecimiento y no se puede tratar

Falso: La incontinencia no es un síntoma del envejecimiento, sino que responde a unas causas diferentes que se pueden tratar y prevenir en cualquier momento de la vida.

La cirugía es la única forma de tratar la fuga de orina

Falso: Existen muchos tratamientos farmacológicos y no farmacológicos que pueden ser utilizados por un profesional de la salud para tratar y prevenir la incontinencia urinaria en los adultos. Debes consultar con tu médico para decidir entre los dos cuál es el mejor camino para tomar.

Los productos para la menstruación también sirven para la incontinencia

Falso: Los productos para la menstruación están diseñados para absorber la sangre menstrual y el flujo vaginal, no la orina. Es por eso que es mejor que utilices productos especializados para la incontinencia, que se adaptan a tu cuerpo y neutralizan los olores provenientes de la orina.

Recuerda que TENA tiene muchos productos que te ayudarán en esta nueva etapa. Y no olvides siempre consultar con tu médico otras alternativas posibles para que tu vida sea tan cómoda como siempre lo ha sido.