15 DE DICIEMBRE DE 2020
¡TIPS PARA TENER UNA NOCHE PERFECTA!
¿Para ti cómo sería una noche perfecta?
¿Incluye, una cena a la luz de las velas con tu pareja o bien poder dormir sin preocuparte por que la incontinencia te robe la paz?
Porque mereces disfrutar de todos los beneficios que tiene dormir placenteramente, TENA® tiene para ti una línea verdaderamente para la noche, ¿estás listo para conocerla?
La enuresis nocturna, o dicho de forma más simple “mojar la cama”, es la micción involuntaria cuando se está dormido después de una edad en la que la incontinencia nocturna no es lo habitual. La incontinencia nocturna puede convertirse en un problema, ya que, al interrumpir nuestro sueño, puede producir que estemos más cansadas durante el día. Dormir mal por la micción involuntaria puede incluso afectar nuestra capacidad de concentración en el trabajo para realizar nuestras actividades diarias, nuestra autoestima o incluso afectar nuestra vida social.
Causas de la incontinencia nocturna
Algunas causas de la incontinencia nocturna pueden ser
- Problemas en la vejiga
- Diabetes
- Menopausia
- Efectos secundarios de un medicamento
- Trastornos neurológicos
- Infección urinaria
Es importante que lo hables con un médico, en caso de que pueda ser algo más grave, de no ser así, no te preocupes porque la incontinencia en mujeres es más común de lo que crees, sin importar la edad. Es por eso también te traemos 5 tips para que tengas noches perfectas y de total descanso para disfrutar de un gran día:
- Ten rutinas de sueño: acuéstese aproximadamente a la misma hora los 7 días de la semana.
- Bebe menos líquidos durante la noche: para evitar tener que levantarse por la noche para orinar.
- Disminuye la cantidad de alcohol y cafeína: ya que aumentan la producción de orina y son irritantes para la vejiga.
- Evita comer demasiado antes de acostarse.
- No fumes, ya que la nicotina es un estimulante, y puede afectar tu sueño.
- Utiliza el nuevo portafolio dependiendo de la frecuencia y abundancia de la incontinencia, TENA® Lady Nocturno para incontinencia ligera, TENA® Pants Nocturno para incontinencia moderada o bien TENA® Slip Nocturno para una abundante incontinencia.
Sea cual sea la causa, la gravedad de la enuresis nocturna, TENA® siempre tendrá productos para la incontinencia, que te ayudarán a descansar y sentirte lista para un nuevo día. ¡Dulces sueños!