¿Cómo debo actuar en tiempos de coronavirus?

Hoy en día, ante el brote de coronavirus, hemos identificado que dentro de la población, los adultos mayores han sido los más afectados. Es por esto que te invitamos a conocer más acerca de este virus y algunas recomendaciones para prevenir el contagio:

Síntomas del coronavirus

Los síntomas del coronavirus, especialmente de la enfermedad COVID-19, pueden variar en gravedad y presentarse de diversas formas. A continuación, se detallan algunos de los síntomas más comunes y menos comunes asociados con el coronavirus:

Síntomas comunes del COVID-19

• Fiebre: La fiebre es uno de los síntomas más comunes de COVID-19. Puede variar en intensidad, pero generalmente se considera fiebre una temperatura corporal igual o superior a 38 grados Celsius.

• Tos seca: La tos persistente y seca es otro síntoma característico de COVID-19. Esta tos no produce flema.

• Dolor de garganta: La garganta irritada o adolorida es un síntoma que puede estar presente, a menudo se asocia con la tos seca.

• Dificultad para respirar: Algunas personas con COVID-19 pueden experimentar dificultad para respirar o una sensación opresiva en el pecho. Esto puede ser un síntoma grave y requiere atención médica inmediata.

Síntomas menos comunes del COVID-19

• Fatiga: La fatiga extrema es un síntoma que puede acompañar a otros síntomas más comunes.

• Dolor de cabeza: Algunas personas con COVID-19 experimentan dolores de cabeza, que pueden variar en intensidad.

• Secreción y goteo nasal: Aunque la fiebre y la tos son más comunes, algunas personas pueden presentar congestión nasal o goteo nasal.

• Escalofríos: Los escalofríos y la sensación de fiebre pueden estar presentes en algunos casos.

Síntomas menos frecuentes del COVID-19

• Pérdida del gusto y el olfato: La pérdida súbita del gusto o del olfato, sin causa aparente, se ha observado en algunos pacientes con COVID-19.

• Náuseas y vómitos: Algunas personas con COVID-19 pueden experimentar síntomas gastrointestinales, como náuseas y vómitos.

• Erupciones cutáneas: En raras ocasiones, se han observado erupciones cutáneas en pacientes con COVID-19.

• Síntomas neurológicos: Se ha informado de síntomas neurológicos como confusión y falta de coordinación en un pequeño porcentaje de casos.

Es importante destacar que los síntomas pueden variar ampliamente de una persona a otra, y algunas personas infectadas con el virus pueden ser asintomáticas (no presentar síntomas). Además, los síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición al virus.

Recomendaciones para prevenir el coronavirus

Te damos algunas recomendaciones para que así, todos juntos ayudemos a prevenir el contagio:

• La alimentación en los adultos mayores en el caso de COVID-19 es una medida de prevención, la ingesta de frutas y vegetales ricos en vitamina A, E, C, D y las del grupo B ayuda y favorece y fortalece el sistema inmune y la respuesta ante infecciones. Una alimentación saludable beneficiará el sistema inmunológico, actuará en el estado de salud y mejorará nuestras defensas.
• Evitar las aglomeraciones. Mantenerse alejado de grandes grupos y edificios con aglomeraciones de personas.
• Es recomendable, cuando no se puede salir de casa, optar por actividades que además de relajarnos favorecen a la inteligencia emocional y a mantener los aspectos cognitivos, las actividades que puedes realizar son la lectura, crucigramas, sopas de letras, etc.
• Se recomienda que, si se puede, caminar dentro de la habitación, o entre los extremos alejados de la casa o el jardín durante al menos 5 minutos, cada hora que la persona esté levantada.
• En el caso de los adultos que tienen poca movilidad se recomienda realizar actividad asistida por sus familiares, al menos 3 días a la semana. Mientras que aquellos adultos que no pueden realizar actividades físicas porque su estado no lo permite, se recomienda realizar ejercicios para brazos y pies, estos deben ser asistidos por su familiar.
• Cumplir con las indicaciones de higiene dadas por la OMS: lavado frecuente de manos, no tocarse nariz, ojos, boca, desinfección de superficies, usar cubre bocas. Los cuidadores, lavarse las manos con agua y jabón, usar guantes a la hora de cambiar a un paciente o familiar en cama, no olvidarse de utilizar gel antibacterial antes y después de realizar los cambios del paciente o familiar.
• Utilizar las Toallas Húmedas de TENA® que nos ayudan a tener una mejor limpieza en la piel del adulto mayor, ya que no contienen alcohol, contienen vitamina E y extracto de manzanilla.
• Mantener limpias las áreas donde se encontrará el familiar o paciente, cama, sillón, sillas, etc. Para ello puedes utilizar nuestro TENA® Predoblado que es un protector de superficies, para pequeños accidentes.
• Cubrirse con el codo la boca al toser o estornudar.
• Realizar tu súper en línea para que no haya necesidad de salir.

Ennuestra página web puedes realizar la compra de tus productos para que los envíen directo a tu domicilio y así evitar salir de casa. Con estas recomendaciones podemos prevenir un gran número de contagios, cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Recuerda que TENA® te acompaña todos los días y te brinda soluciones para ti y tu familia.