Noticias sobre Incontinencia

Los efectos positivos del yoga para controlar la incontinencia urinaria

27 De febrero De 2018
Ayuda a conseguir una mejor condición física, flexibilidad y a conectar mente y cuerpo. Ayuda si hay cansancio, calambres, insomnio, hinchazón, dolor de piernas y además a sobrellevar la incontinencia. ¡Conoce sus fabulosos efectos! La palabra yoga proviene del sánscrito “YUG”, que significa unión. Al coordinar nuestros movimientos con la respiración y llevar la atención hacia el interior, se produce una mayor conciencia de lo que pasa con el cuerpo. Y es precisamente bajo este proceso, en que una persona puede ir sanando ciertas afecciones, en particular los ejercicios asociados al piso pélvico y de bhandas (contracciones intencionadas de los músculos, cuyo objetivo es reenviar la corriente de energía a través del cuerpo) que permiten fortalecer el grupo…

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