Noticias sobre Incontinencia

Cuida tu suelo pélvico todos los días

11 de junio de 2019
Con un síntoma como la incontinencia se vuelve de gran importancia entrenar el suelo pélvico para reducir los escapes de orina, pero es importante también consentir y cuidar el suelo pélvico todos los días. En realidad, este cuidado son pequeños ajustes en tu rutina diaria que te ayudarán a que funcione correctamente. Algunos de estos cuidados podrán parecerte obvios, pero la verdad es que no les damos la importancia adecuada, lo que nos impide tener una buena salud pélvica. Las formas de cuidar tu suelo pélvico todos los días son:  1.- Trabaja tu posturaCuida mucho y sé consciente de la presión y postura que ejerces sobre tu espalda y abdomen, podrías estar ejerciendo presión innecesaria sobre el suelo pélvico.  Procura también permanecer siempre…

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