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Preguntas y respuestas

¿La alimentación puede influir en la incontinencia urinaria?

Algunos alimentos pueden aumentar la producción de agua por sus características diuréticas y empeorar la incontinencia urinaria. Llevar un control de los alimentos es una buena forma de reducir bastante los síntomas. Por lo tanto, debes evitar el consumo de alcohol, café, té negro, refrescos, chocolates, picantes, cítricos y azúcar.

¿Qué pasa si, al hacer ejercicios, no logro contraer el suelo pélvico o dejo de sentirlo?

Si no logras contraerlo, significa que el ejercicio es demasiado intenso para tu suelo pélvico, así que no sería adecuado para ti. En este caso, solo realiza aquellos ejercicios en los que puedes sentir la contracción: a medida que tu suelo pélvico vaya fortaleciéndose, verás mayores beneficios.

¿Cuáles pruebas detectan la incontinencia urinaria?

Tu experiencia, síntomas y la evaluación de un médico son prácticamente decisivos para el diagnóstico de incontinencia urinaria. Sin embargo, puedes confirmarlo con algunas pruebas de laboratorio, tales como:

* Residuo posmiccional para medir la cantidad de orina que queda después de la micción

* Prueba de orina tipo I o urocultivo para descartar una infección urinaria

* Prueba de esfuerzo urinario (se pide a la persona permanecer de pie, con la vejiga llena, y toser)

* Ultrasonido abdominal o pélvico

* Radiografía contrastada

* Cistoscopia (exploración del interior de la vejiga)

* Estudios urodinámicos (para medir la presión y el flujo de orina)

* Otros estudios

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